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Saisonplanung in Magglingen
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Nach einer lockereren Phase um den Halbmarathon startete ich letzte Woche mit dem Wintertraining. Am Wochenende trafen sich dann die Mitglieder des Nationalkaders in Magglingen, zum traditionellen Auswertungs- und Planungskaderzusammenzug. Der Fokus war dabei vor allem auf das Programm der nächsten Saison gerichtet. Ein intensives Jahr mit WM und EM steht bevor, meine provisorische Agenda zählt 120 spannende Tage im Ausland...
Der Höhepunkt der Saison 2008 ist die WM in der Tschechischen Republik, welche im Juli stattfindet. Daneben ist aber auch die EM im Mai in Lettland eines meiner Ziele. Weitere Highlights sind die Weltcupläufe in Norwegen, Schweden und in der Schweiz. Um bei diesen Wettkämpfen bestehen zu können, sind dementsprechend auch verschiedene Trainingslager in verschiedenen Ländern geplant. Insgesamt habe ich vor rund 40 Wettkämpfe zu laufen, wovon jedoch nicht alle gleich hoch eingestuft sind. Die Vorbereitungen für diese intensive Saison haben bereits begonnen. Einerseits habe ich vor rund einer Woche wieder mit einem gezielten Aufbautraining begonnen, anderseits sind die Planungen für Trainings und Wettkämpfe voll im Gang. In Magglingen wurden wir mit Infos zu den Kaderanlässen eingedeckt. Neben den internationalen Anlässen ging es da auch um die Selektionsläufe, den Biofarm-OL-Cup und um weitere nationale Anlässe. Über die neusten Erkenntnisse der Trainingslehre wurden wir durch Tom Bührer aufgeklärt. Solche Inputs sind immer interessant und man kriegt jedes Mal ein paar neue Ideen für sein Wintertraining. Neben den zahlreichen Theoriestunden und dem Rumpfkrafttest, gab es aber auch gemütlichere Momente. So zum Beispiel am Samstagabend, als der Samichlaus noch auf Besuch kam. Die nächsten drei Wochen werde ich zu Hause mein geplantes Training absolvieren, nach Weihnachten habe ich vor für eine Woche im Jura zu trainieren. Je nachdem ob es Schnee haben wird auch ab und zu auf den Langlaufsiks oder sonst zu Fuss. Im Januar stehen dann bereits die ersten Trainingswettkämpfe auf dem Programm, bevor es dann gegen Ende Januar an die Wärme geht - 10 Tage Lanzarote sind geplant. Den ganzen Saisonplan werde ich auf der Homepage publizieren, wenn alles definitiv ist.
Höhepunkte 2008
