Nachdem ich das letzte Wochenende mit der Doppelbelastung Cross SM / Kreuzlinger OL nicht ganz wie gewünscht verdaute, trainierte ich diese Woche vermehrt auf dem Velo und im Wasser, um meine überbelastete Wadenmuskulatur etwas zu entlasten. Das funktionierte sehr gut und ich konnte heute wieder beschwerdenfrei und top motiviert an den Start des Amriswiler OL's gehen.

Bei herrlichem Frühlingswetter fand heute der 55. Amriswiler im Güttingerwald statt. Ich freute mich sehr auf diesen Lauf, nicht nur wegen des schönen Wetters. Der flache Wald nahe am Bodensee ist einer meiner Favoriten im Thurgau. Viel Querlaufen und versuchen möglichst nahe am Strich zu bleiben - das ist für mich OL-Genuss! Obwohl es einige grüne Stellen hatte, war die Belaufbarkeit meist gut. Wenn es mal grün war, war es vor allem Sichteinschränkung wegen höherem Gebüsch, Dornenfelder waren selten.

Ich startete also sehr motiviert und wollte auch einen guten Lauf hinlegen. Wiederum musste man die Bahn nach dem Zeitstart auf die eigene Laufkarte übertragen. Zum ersten Posten startete ich wohl etwas zu überhastet und liess mich von einer kleinen Wegspur etwas nach rechts ableiten. Ich konnte mich aber sehr schnell wieder auffangen und verlor nur ein paar Sekunden. Ein paar weitere Sekunden büste ich zum 5. Posten ein, weil ich ihn beim hineinlaufen verfehlte. Das war es dann aber auch schon mit den Zeitverlusten, danach gelang mir ein fehlerfreier Lauf. Technisch hatte ich wirklich ein sehr gutes Gefühl und auch läuferisch darf ich wohl zufrieden sein. Die interessante Bahn hatte eher wenig Richtungswechsel, was sich bei mir positiv auf einen guten Laufrhythmus auswirkte. Somit war dieser Wettkampf für mich ein weiterer, geglückter Test, welcher mich zuversichtlich in Richtung Saison blicken lässt.

• Rangliste

Laufkarte mit meiner Route: