Vor einer Woche reiste ich mit einem ziemlich ungewissen Gefühl nach Finnland, da mir meine Wadenverletzung recht  zu schaffen machte. Daher versuchte ich mich mit lockeren und kurzen Trainingseinheiten wieder an normale Belastungen heranzutasten. Das funktionierte recht gut und meine Waden fühlten sich von Tag zu Tag besser an - die Reise nach Finnland hat sich gelohnt.

Nach der Trainingspause waren meine Beine klar in einem bessern Zustand, als beispielsweise noch im Trainingslager anfangs April und ich konnte wieder schmerzfrei rennen. Hier in Finnland startete ich dann mit lockeren OL-Trainings im Gelände, denn ich wollte die erholten Waden nicht gleich wieder überstrapazieren. Da sich während den ersten drei Trainingstagen bereits wieder ein gutes Laufgefühl entwickelte, entschied ich mich zu einem Start an einem Mitteldistanzwettkampf. Auch dort lief es gut, technisch hatte ich zwar die eine oder andere kleine Unsicherheit. Meine Beine fühlten sich gut an, auch wenn das gewohnte Wettkampfgefühl noch nicht optimal war. Mit etwas mehr als zwei Minuten Rückstand klassierte ich mich im Mittelfeld dieses Wettkampfes (Karte und Rangliste siehe unten).

Mittlerweile habe ich schon einige und vor allem schöne OL-Trainings gemacht. Das technisch anspruchsvolle Gelände hier in der Region Turku eignet sich sehr gut, um sich eine gute technische Grundlage für die kommenden Wettkämpfe zu legen. Ein Training absolvierte ich zusammen mit Janne Salmi (Weltmeister 1997, 2001) in der Form eines Partner-OL's. Für mich war das ein sehr lehrreiches Training, denn er konnte mir einige Tipps geben und zeigen, auf was man im finnischen Gelände alles achten kann. Technisch sollte ich also gut vorbereitet sein für die kommende Wettkampfwoche. Bleibt zu hoffen, dass auch meine Waden gerüstet sind für eine harte Woche. Am nächsten Wochenende werde ich am Tiomila in Schweden starten. Danach geht es weiter nach Göteborg, wo ich zu einem Eliterennen (Champs Meeting) eingeladen bin. Vom 3. bis zum 6. Mai finden dann auf der dänischen Insel Bornholm die nordischen Meisterschaften statt, wo ich meine ersten internationalen Läufe der Saison absolvieren werde.

  

 

Trainingskarten von Finnland

• Training in Granvik (Pargas)
• Langdistanz (Teil vom finnischen Testlauf)
• "Sprint"-Training in Tuuvala (Paimio)
• Training in Tuuvala
• Sprint Training
• Sprint Training (Testlauf , Team Finnland)

  

Huippuliiga (Nationaler OL-Cup in Finnland)

• Karte
• Rangliste