Main Content
14:44 über 5000m
|
Beim Pfingstmeeting in Zofingen konnte ich meine persönliche Bestzeit (PB) über 5000m um weitere 12 Sekunden auf 14 Minuten und 44 Sekunden senken. Das Rennen verlief sehr gut, ich konnte mich ziemlich genau an den Zeitplan halten, der auf 14:40 ausgerichtet war. Leider waren nicht gerade viele, schnelle Leichtathleten am Start, so dass ich vom ersten bis zum letzten Meter selbst führen musste.
Letztes Jahr musste ich wegen gesundheitlichen Problemen auf den jährlichen Kadertest über 5000m verzichten. Umso motivierter war ich dieses Jahr und wollte meine PB unbedingt um ein paar weitere Sekunden senken. Die letzten Trainingstage waren aber nicht ausschliesslich auf dieses Rennen ausgerichtet - so absolvierte ich übers Wochenende rund fünf Stunden OL-Training im französischen Jura. Umso erfreulicher war es, dass ich trotz dieser Vorbelastung trotzdem die geplante Zeit erreichte. Die Form scheint zu stimmen und ich blicke zuversichtlich auf die Europameisterschaften in Lettland, welche in zwei Wochen beginnen.
Rangliste 5000m, Pfingstmeeting Zofingen
1 |
Hubmann Daniel |
83 |
KTV Wil Leichtathletik |
14:44:24 |
2 | Merz Matthias | 84 | LC Beromünster | 14:52:02 |
3 | Müller Matthias | 82 | LG Basel | 15:13:57 |
4 | Hertner Fabian | 85 | SC Liestal | 15:15:10 |
5 | Schneider David | 81 | KTV Wil Leichtathletik | 15:22:67 |
6 | Benno Schuler |
81 | TV Ibach |
15:31:67 |
Entwicklung meiner 5000m-Zeiten
2000 |
16'30'' |
Kadertest, Wil |
2001 | 16'15'' | Kadertest, Wil |
2002 | 15'41'' | SVM, Wil |
2002 | 15'46'' | SM Junioren, Lausanne |
2003 | - | |
2004 |
- | |
2005 | 15'19'' | SVM Hochdorf |
2005 | 15'13" | SM Espoires, Regensdorf |
2006 | 14'56" | Kadertest, Meeting in Langenthal |
2007 | - | |
2008 | 14'44" | Kadertest, Pfingstmeeting Zofingen |
Fotos
Zusammen mit Matthias Merz konnte ich mich schon bald von den anderen Läufern absetzten.
Das Siegerpodest mit Merz (2.), Hubmann (1.) und Müller (3.).
Gespannter Blick auf die Rangliste.
Leichtathletiktrainer Hans Baumann analysiert das Rennen (Fotos: Sandra Zürcher / Annette Kindschi).